色々あり、ダイエットを始めました。

 子宮頸がんの再検査のこともあり、健康のことをよく考えた結果、先週からダイエットをしています。

身長160㎝で55.4㎏とまあ普通ですが、これでは今の日本ではぽっちゃり体型に入る気がします。

なので、51㎏を目指して、食生活を変えました。

あのタモリさんも言っていましたが、『食べなければ必ず痩せます！』

痩せられない人は、絶対に食べているんです。

なので、私は摂取カロリーをきちんと調整するダイエットをやってます。

ライザップみたいに、厳しくなく

一日の総摂取カロリーを1500以下を継続するように頑張った現在

53㎏まで減りました！

でも、このぐらいの変化じゃ、すぐに元に戻ってしまうので、

これからも頑張ります。